Het is weer Nieuwjaar en tijd voor de goede voornemens. Ook ik heb er een paar: meer gaan bewegen en op tijd naar bed. Jammer dat het ’s avonds altijd zo gezellig is… Mijn vrouw heeft ook weer (altijd hetzelfde) goede voornemens. Zij wil zich weer laten behandelen met acupunctuur om eindelijk eens van die 20 kilo teveel af te komen. Overigens geeft zij mij de schuld: ik maak volgens haar nooit tijd vrij om haar te behandelen. Nog een goed voornemen…
Hoe kan het nou dat je met acupunctuur makkelijker af kunt vallen en het resultaat beter kunt vasthouden? Welnu, acupunctuur blijkt het verzadigingscentrum in onze hersenen te stimuleren. Daardoor hebben we minder honger of zin in “snaaien”. Dit blijkt uit recent wetenschappelijk onderzoek dat gepubliceerd werd in het vermaarde International Journal of Neuroscience van februari 2006. Uit hetzelfde onderzoek blijkt dat acupunctuur een hele serie neurotransmitters in onze hersenen kan beïnvloeden. Deze stoffen hebben een sterke invloed op onze eetlust, onze stemmingen en onze energie. Ander wetenschappelijk onderzoek (Neuroscience Letters juli 2005) heeft aangetoond dat acupunctuur zelfs werkt tegen overgewicht bij dieren!
Ik maak dagelijks mee dat mensen met veel meer gemak en zelfs plezier tot vaak tientallen kilo’s afvallen. Simpelweg omdat ze geen honger of zin in snoepen of snaaien meer hebben. Ook gaat hun stofwisseling anders werken. Het is alsof deze effectiever wordt en dat er minder wordt “opgeslagen” en meer wordt “afgevoerd”. Dat overgewicht voor velen van ons een groot probleem is, ervaar ik ook iedere dag in mijn praktijk. Mensen die (iets) te zwaar zijn, zijn geen willoze, krachteloze types, zoals ze in de media, de politiek en de volksmond steeds vaker worden afgeschilderd. In onze westerse wereld zijn steeds meer mensen te zwaar of vinden dat ze moeten afvallen. Simpelweg omdat we te weinig beweging krijgen, verbruiken we te weinig en komen we aan. Je hoeft in onze wereld dus niet eens eetverslaafd te zijn, je kunt gewoon eten, maar te weinig verbruiken. Ook dan heb je een gewichtsprobleem.
In de traditionele Chinese geneeskunde ziet men gewichtsproblemen als een verstoring in iemands energiehuishouding. Dus als wel degelijk een serieus te nemen probleem dat niet zomaar even met wat “flink zijn” kan worden opgelost. Maar wel als het goed wordt behandeld en daaraan kan acupunctuur een flinke bijdrage leveren. Met iemand die wil afvallen, voer ik allereerst altijd een uitgebreid intakegesprek. Overigens net als bij alle andere klachten, waarmee mensen zich tot mij wenden. Daarna starten we direct de eerste behandeling met behulp van klassieke Chinese lichaamsacupunctuur. Meestal gebruik ik daarnaast ook ooracupunctuur. Het zachtjes inzetten van de piepkleine naaldjes, voel je overigens niet of nauwelijks. Verder zijn er bij acupunctuurbehandelingen eigenlijk geen bijwerkingen bekend. De meest voorkomende bijwerking is, dat mijn patiënten er soezerig en slaperig van worden. De meeste patiënten vinden dat geen vervelende bijwerking. Integendeel zij vinden het heerlijk om op een verwarmd bed, met een prettig muziekje erbij, een beetje weg te dommelen.
Aan het einde van elke behandeling, zet ik kleine “verblijfnaaldjes” of piepkleine gouden bolletjes in het oor. Ook dat voel je niet of nauwelijks. Deze kunnen een week blijven zitten. Telkens als de “afvaller” trek heeft in iets lekkers of honger heeft op een tijd die geen etenstijd is, kan hij of zij de kleine naaldjes of de bolletjes zachtjes bewegen. Zo krijgt het lichaam telkens een signaal, waardoor de zin in eten of lekker snoepen vermindert.
Hoe veel behandelingen iemand nodig heeft om het streefgewicht te halen, is lastig te voorspellen. Het hangt vooral af van de hoeveelheid kilo’s die iemand kwijt wilt. Verder wil ik graag dat mijn patiënten tot een blijvend gewichtsverlies komen. Dus dat zij geen last van het “jo-jo”-effect hebben. Dan is het logisch dat tien kilo afvallen in twee weken tijd, geen gezonde manier is. Ik begeleid mensen dus graag in “duurzaam” afvallen. Zo lukt het 91% van mijn patiënten om hun streefgewicht ook te behouden.
In mijn volgende column wil ik u graag iets meer vertellen over het succes van acupunctuur bij mensen die willen stoppen met roken. Hen behandel ik namelijk niet alleen tegen de lust tot roken en tegen de ontwenningsverschijnselen. Ik behandel hen ook vaak tegen de gewichtstoename die meestal optreedt als iemand stopt met roken. Mijn ervaring is namelijk dat de meeste stoppers weer beginnen met roken, omdat ze in gewicht aankomen. Succes met uw voornemens!