Mevrouw Wentink (gefingeerde naam) had last van hielspoor. Ze heeft een eigen bedrijf waarbij ze veel moet staan en haar hobby is stijldansen. Dat doet ze op hoog niveau. Door de pijn aan haar hiel kon ze op een gegeven moment bijna niet meer lopen, niet meer werken, laat staan dansen.
Wat is dat nu, een hielspoor? Een hielspoor is een aanhangsel aan het bot van de hiel. Dat aanhangsel ontstaat door kalkafzetting. Die kalkafzetting komt op zijn beurt weer door kleine scheurtjes in de pezen. Het lichaam zal deze scheurtjes zelf trachten te herstellen. Het lichaam probeert de aanhechting van de pees aan het bot te verstevigen door daar kalk af te gaan zetten. Als dit proces lang duurt, kan er een opeenhopinkje van kalk ontstaan: een kalkspoor, dat we hielspoor noemen. De hielspoor zelf veroorzaakt geen pijn. Er zijn talloze mensen die onwetend met een hielspoor rondlopen, zonder dat het pijn of irritatie oplevert. We krijgen pas last van hielspoor als het weefsel en botvlies er omheen geïrriteerd of ontstoken raakt.
Hielspoor is eigenlijk een overbelastingsblessure. Dat wil zeggen dat intensieve belasting van de voet tot die irritatie of ontsteking kan leiden. Bijvoorbeeld door hardlopen, wandelen of tennissen, maar ook door het uitoefenen van een staand beroep. Meestal hebben mensen dan schoenen gedragen die aan de onderkant onvoldoende steun hebben geboden. Of de stand van hun voet is verkeerd.
Het zou kunnen dat u hielspoor heeft als u:
- doorlopend pijn aan uw voet heeft en/of
- u uw hak niet goed op de grond kunt zetten en/of
- u een branderig gevoel aan de voet heeft en/of
- er onder vocht onder uw hiel wordt vastgehouden en/of
- u last heeft van knisperingen onder de hiel door kalkafzettingen en/of
- u hevige pijn bij autorijden heeft en/of
- u snel een "slaapvoet" heeft.