Op dit moment zie ik in mijn praktijk een toenemend aantal mensen dat gebukt gaat onder de stress die de crisis met zich meebrengt. Dagelijks zie ik mensen die net hun baan kwijt zijn geraakt. Ook zie ik ondernemers die door de crisis failliet zijn gegaan of die zijn gestopt met hun bedrijf. Vaak zijn dit mensen met kleine tot middelgrote bedrijven. Hun klanten zijn failliet of nemen veel minder of niets meer af.
Maar ook zieken en ouderen vertonen psychische of fysieke klachten ten gevolge van te veel spanningen. Zij zelf worstelen vaak ook met de gevolgen van de kredietcrisis: bij zich zelf of bij hun dierbaren. Daarnaast hebben ouderen altijd al meer last van stress omdat op hogere leeftijd “gaatjes gaan vallen”: mensen verliezen hun geliefden. Zieken ervaren veel stress door het verlies van gezondheid.
Een bepaalde dosis spanning is gezond. Een bepaalde mate van spanning hoort natuurlijk bij het leven. Het zorgt er zelfs voor dat we overleven. Echter als we te veel of te vaak achter elkaar met spanning te maken krijgen, kan die gezonde spanning ontaarden in stress. Rond de 30 procent van de Nederlanders heeft vaak tot zeer vaak last van stress die met werk te maken heeft. Eén op de tien Nederlandse werknemers lijdt aan een burnout.
Hoe ontstaat stress?
De gevolgen van stress zijn van allerlei aard. Als u veel stress heeft, heeft u een grotere kans op een depressie of een burnout. Verder nemen de prestaties af, zowel in het werk als privé. Stress ontstaat onder andere door:- het overlijden van een dierbare;
- een hoge werkdruk die te lang aanhoudt;
- een trouwerij of een geboorte;
- het kopen van een huis en het afsluiten van een hypotheek;
- werkloos raken of failliet gaan.
Welke klachten ontstaan bij een burnout?
Als u een burnout heeft, zult u een aantal van deze klachten herkennen:- gevoel van emotionele en lichamelijke uitputting: u bent al moe bij het opstaan,
- u voelt zich opgejaagd, u zit niet lekker in uw vel;
- er ontstaan steeds meer irritaties op uw werk;
- u heeft het idee dat het werk u niet meer zo goed afgaat;
- u heeft de neiging zich terug te trekken uit sociale contacten;
- u heeft niet zo'n zin meer in seks.
Hoe kan acupunctuur een bijdrage leveren?
Door:- het verbeteren van het energiesysteem;
- het verhelpen van slapeloosheid;
- verminderen van te veel en te lang piekeren;
- opheffen van angst om te presteren;
- het herstellen van de eetlust en de zin in vrijen;
- het verminderen van concentratiestoornissen.
Zo ontstaat er ook meer ruimte voor eventuele psychotherapie.
Veilig en nauwelijks bijwerkingen
We kunnen acupunctuur toepassen naast andere therapieën of medicijngebruik. Daarnaast blijkt acupunctuur heel veilig te zijn en geen of nauwelijks bijwerkingen te hebben.Hoe werkt acupunctuur volgens de westerse wetenschap?
Wetenschappers kunnen hersenactiviteiten meten, die volgen op het prikkelen van bepaalde punten op het lichaam. Het blijkt dan dat stimulering van acupunctuurpunten een andere verandering in de hersenen laat zien dan de stimulering van een willekeurig gekozen deel van het lichaam.Onafhankelijk universitaire onderzoeken hebben inmiddels ook uitgewezen dat acupunctuur invloed heeft in de hersenen. Het blijkt dat acupunctuur de aanmaak van bepaalde neurotransmitters in onze hersenen stimuleert. Deze neurotransmitters hebben een positieve invloed op onze stemming. Daarom ervaren patiënten vaak na enkele acupunctuurbehandelingen al een verbetering in hun stemming.